ストレスチェック

こんにちは！

.

梅雨に入りジメジメした日が多くなりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

.

高温多湿の日が続くと体もだるく、イライラすることも多くなりますよね。

.

そこで、今回「ストレスチェック」についてお話させていただこうと思います。

.

皆さん「ストレスチェック」をされたことはありますか？

.

私はSOMPOひまわり生命保険のアプリを使ってほぼ毎日チェックしています。

.

気分が晴れず物事に集中できないときは自然と表情が険しくなっているのか、

.

やはりストレス指数も高くでます。

.

そのような日はできるだけ穏やかに過ごそうと好きな音楽を聞いたり、

.

２歳の娘に癒しを求めています。

.

皆さんも日頃から自分自身のストレスに気付けるよう、心掛けて過ごしください。

.

※「ストレスチェック」に興味のある方はお問い合わせください。